Tisdag 22 januari

Namnsdag: Viktor, Vincent

Hallå och Godmorgon !

En god natts sömn.....och en ganska bra dag att vakna till.....

...........och solen kanske kommer.... 

  Min dag har börjat med meditation......

Meditation ger dig en dag fri från dina tankar som jagar dig.

Meditation ger dig en skön avslappning för din kropp.

Meditation ger dig en närhet till dig och det du vill göra i ditt liv.

Med meditation hinner du lyssna på din tankar och finna dig och din önskan av vad du vill göra i ditt liv.

Meditation kan du göra var du än befinner dig, t ex kan du bara fokusera på en blomma eller ett ljus och låta dina tankar släppa greppet om dig och låta tystnaden bli en del av dig en liten stund.

Det viktigaste med meditation är att få tyst på tankarna, då får du ett lugn och blir mer närvarande i din vardag.

När du får tyst på tankarna sjunker din stress inom dig och du kan vara mer fokuserad på vad du vill göra i ditt liv.

En annan meditation kan vara att du andas med djupare andetag och är i naturen då får du ny luft och energi, lugn, samtidigt som du fyller din kropp med energi.

Sedan kom frukost, tv och tidningsläsning, lite prat med maken,,,mammasamtalet och dagen har börjat.

Jag skall idag träffa två gamla arbetskamrater och äta lunch på stan. Det skall bli roligt....det kommer att bli mycket prat och skratt.

Lite klokord....

"Att förlora en illusion innebär alltid att bli en sanning rikare."

Arthur Schnitzler

Känslan är den främsta källan till all medvetenhet. Utan känsla kan inte ske någon omvandling av mörker till ljus.

Eric Jung

”Att välja lycka är inte att förneka besvärliga känslor. Det är att välja att inte stanna kvar där.”

Kay Pollak

Ha en bra dag,,,,fånga dagen och dess guldkorn....

 

carina

22 januari 2013 10:48

Här skiner solen -5 grader!
Underbart promenadväder♥
Ha en fin dag!
Kramen♥

http://Izors-blogg.blogspot.com

Ulla

22 januari 2013 16:47

Kramen♥

 

GeddFish

22 januari 2013 22:13

Ooops, då har mitt barnbarn namnsdag idag, men det vet han nog inte själv... Ha det så gott. Här har det varit lite soligt, men bara lite, och mycket kallt. Kramen♥

http://gerd-geddfish.blogspot.com

Ulla

23 januari 2013 09:52

Kram kram och tack för titten,,,,

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       Man lär sig kompromissa. Foträta skor hade jag svurit på att aldrig ha.   Lilla Fruntimret        tack ...

   ,,,,lycka och lycka och lycka       Lycka är mycket enkelt.   Det är bara god hälsa och ett dåligt minne.   Ernast Hemingway      ...

      Tack